20km 달려보기

노말   
   조회 1452   추천 0    

둔전역에서 신갈동까지 20km를 달려보다
푸치코 05-22
전 100미터만 가도 죽을거 같은데 ㅎㅎㅎ
대단하십니다!!!
     
노말 05-22
천천히 100m 부터 시작하면 됩니다.^^
담배 끊고 몇 달 잘 달렸는데,
무릎 깨지고, 이제 산도 잘 못 오르고 있네요. ㅜㅜ
운동하고 있으니, 조만간 산도 타고, 달리기도 하고 싶네요.
20km 대단하십니다. 부럽네요.
정상억 05-22
다음번에는 풀코스 도전한번 해보세요~ 하프속도의 70~80% 속도로 달리면 가능합니다.  저는 다음주에 군산에서 큰 대회를 앞두고 있는데 왜이리 몸이 천근만근인지... ㅠ.ㅠ
로그인 하시면 댓글을 남길 수 있습니다


생활 2CPU
쓰기
제목Page 53/85
2014-05   4877741   1 정은준1
2015-12   1416885   1  백메가
2020-04   6671   1  맑은부철
2020-04   5747   1  깜박깜박가
2020-04   4373   1 해밀쓰
2020-04   3892   1 해밀쓰
2020-04   3829   1  맑은부철
2020-03   4817   1 수퍼싸이언
2020-02   5275   1 수퍼싸이언
2020-02   451   1 TRUE
2020-02   300   1 TRUE
2020-02   662   1 TRUE
2020-02   422   1 TRUE
2020-02   3913   1 수퍼싸이언
2020-02   155   1 TRUE
2020-02   782   1 TRUE
2020-02   622   1 TRUE
2020-01   3323   1 몽키스페너
2020-01   5162   1  김영기대전
2019-12   4499   1 Whitesun
2019-12   3930   1 석수보안관
2019-11   5003   1 배달
목록
쓰기