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알람 설정 여러개 하시면 될 것 같은데요.
예전에 한번 공유한 프로그램인데, 저는 이거에다가 TTS 서비스로 멘트 만들어서 설정한 시간대마다 음성 멘트 나오게 운용했었습니다.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.comostudio.hourlyreminders
폰은 기본앱에서 설정 가능하지 않을까 싶네요.