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요즘 사우나에 어쩐지 맛을 들이게 되었습니다.
열기욕이라고 하죠. 그냥 탕에 들어가서 목욕을 하는 것과는 좀 다른 부분이 있다는 것을 알게되어서요.
목과 어깨에 늘 근육이 뭉치고 통증이 있어서 일하기가 참 불편했는데,
우연한 기회로 사우나에 한번 들어갔다 나오니 마치 침이라도 맞은듯 신기하게도 통증이 완화되는 효과가 있더라구요.
혈액순환을 좋게 해서 그런 것이 아닐까 싶기도 한데요.

문제는 여기에서 질문이 나갑니다.
목욕탕에 가 보면 건식 사우나와 습식 사우나가 있습니다. 차이점은 잘들 아시겠죠.
둘 다 공기가 뜨거워서 평소처럼 숨을 크게 쉬기가 힘듭니다. 아직 익숙해지지 않아서 그렇겠지만, 뜨거운 공기를 평소처럼 코와 입으로, 그리고 폐까지 쫘악 통과시키는 것이 너무 힘들더라구요. 게다가 습식 사우나가 훨씬 뜨겁습니다. 수증기를 들이켜야 하기 때문이겠죠.

특히 습식 사우나의 경우 좀 힘들 정도로 뜨겁다는 생각이 드는데,
여기 여러분들은 괜찮으신지요? 뜨거운 공기를 속까지 들이켰을때 건강에 문제가 없을까요?
그리고 익숙해지면 자연스럽게 숨을 쉴 수 있게 될까요?

보통 어느 정도 시간을 이용하시고, 들어가고 나올 때 순서랄까, 해야 할 일들에는 무엇이 있을까요?
사우나의 달인이 계시면 좀 가르쳐주세요! :)
DANCERS' DOMAIN Dance Photographer http://dancersdomain.photo
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¹Ú¹®Çü 2015-01
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VSPress 2015-01
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