건강검진 간단하거 받았는데요..
빠시온 2014-01 2014-01-07 19:12:43 조회 3636 추천 1
딴건 뭐 괜찮은거 같은데 중성지방 수치가 높다네요..
저 아직 만으로 10대인데..
중성지방 때문에 관리하고 있으신 분 계시면 조언 해주실거 있으신지요?
빠시온
들기름. 어유...
그리고 운동을 하셔야 될듯합니다.
많이 운동할 것(무리한 운동은 금물)
야채 위주 식단 및 소식
규칙적인 건강진단 (피검사)
너무 기름지고 트랜스지방 많은 음식만 피하고 잘 드세요.
안된다고 해서 이 아들이 석달 동안 식이조절과 운동으로 지방간 문제를 해결한 뒤 수술대에 올랐다더군요.
저는 지방간은 술 많이 먹어야 되나보다 했었는데, 알고보면 하루종일 책상에 공부만 하는 학생들도
성인 못지 않게 영양학적인 문제가 생기기 쉬운 모양입니다.