ÇコÀå¿¡¼­ ½ÅÀ» ·±´×È­ Ãßõ Á» ÇØÁÖ¼¼¿ä.

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늘어나는 뱃살이 감당이 안되서 헬스장에서 운동을 하려 합니다. 정상 체중보다 2kg정도 더 나가는데, 건강검진 결과 비알콜성 지방간도 있다고 해서 가만히 있으면 안될것 같습니다.
아무래도 무릎을 보호하려면 어느정도 충격 완충 기능이 있어야 할것 같은데.. 종류가 너무 많아서 뭘 선택해야할지 모르겠네요.
런닝머신 위에서 신을 런닝화 추천 좀 해주세요.
ªÀº±Û Àϼö·Ï ½ÅÁßÇϰÔ.
SanJuk 2013-12
¹ÌÁî³ë ÇÁ·ÎÆÛ½Ã 2Ãßõ °­Ãß!!! ¶Ç´Â ¾Æ½Ä½º~
¿¤ÇÇ 2013-12
Àü ·±´×È­´Â ¾Æ½Ä½º ÃßõÇÕ´Ï´Ù. °¡°ÝÀº ³ªÀÌŰ / ¾Æµð´Ù½º¿¡ ºñÇØ ÈξÀ Àú·ÅÇѵ¥ ½Å¾îº¸¸é ´õ ÁÁ´Ù°í ´À²¸Áú Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÀå¿ø 2013-12
½ºÄÉÃĵµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ºê·£µå¿¡ ºñÇØ¼­ Àú·ÅÇϰí, Äí¼Ç°¨ÀÌ »ó´çÈ÷ ÁÁ½À´Ï´Ù.

ÇコÀå¿¡ Àϸ³Æ¼Äà ¸Ó½ÅÀÌ ÀÖÀ¸¸é ·¯´×¸Ó½Å ´ë½Å »ç¿ëÇØº¸¼¼¿ä. ·¯´×¸Ó½Åº¸´Ù ¹«¸­¿¡ ¹«¸®°¡ ¾È°©´Ï´Ù.
     
±èÁØÀ¯ 2013-12
¾Öµé ½ºÄÉÃÄ »çÁá´Âµ¥ ³»±¸¼ºÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁ®¼­ ´çȲÇß½À´Ï´Ù.
µü ÇÑ´Þ °Ü¿ì ä¿ü½À´Ï´Ù.
ÀÏÁÖÀÏÂ¥¸®µµ ÀÖ¾ú±¸¿ä..
Á¶¸í¼ö 2013-12
´äº¯ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ½Ä½º·Î »ç¾ß°Ú³×¿ä. ¾Æ½Ä½º°¡ µðÀÚÀεµ ÀÌ»Ú°Í °°³×¿ä.
¹Î¿ø½Ä 2013-12
¸®º¹ Á÷ÅØµµ ÇÑ Ç¥ µå¸³´Ï´Ù.


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